Яблоки и сексуальная жизнь женщины

           В прессе опубликовали результаты длительных исследований, проведенных учеными Италии, из которых можно сделать вывод, что яблоки в ежедневном рационе могут значительно улучшить сексуальную жизнь каждой женщины.

           Специалистами были опрошены 730 итальянских женщин возрастом 18-43 года. Все участницы данного эксперимента должны были ответить на вопрос: какое количество яблок они съедают каждый день. Затем женщины были разделены на группы: в одной группе участницам предлагали ежедневно съедать по несколько яблок, а в другой – меньше одного фрукта в день. После чего каждая из участниц давала ответы на 19 вопросов, из которых состоял тест. С помощью этого теста и определялся ИЖСЖ (Индекс женской сексуальной жизни).

            Одно яблоко может повысить ИЖСЖ

           Данный показатель устанавливается на основе полученной информации и сексуальной удовлетворенности, а также количестве половых актов. Итальянские ученые считают, что именно ИЖСЖ можно назвать самым главным показателем сексуального здоровья всех представительниц прекрасного пола. В ходе эксперимента выяснили, что даже одно яблоко среднего размера в день может повысить ИЖСЖ. Недаром яблоки называют женским афродизиаком.

            Из объяснений ученых можно сделать вывод, что в состав яблок входят органические соединения под названием флоридзина. Данный компонент, имеет схожесть с экстрогеном (женским половым гормоном), отвечающим за возбуждение сексуального характера. Данное открытие является научным доказательством, благодаря которому яблоки стали относить к женским афродизиакам.

Результат - явление, требующее усилий, времени, силы воли и огрооооооомного желания!

Тот, кто умеет улыбаться каждый день - умеет жить!

                                     Рио

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

№ 1: Фокус на цельную пищу

Вы должны стать большим поклонником цельных продуктов и натуральных ингредиентов, иначе говоря, избегать продуктов с высокой степенью переработки. Например, вместо выпечки с джемом на завтрак, сделайте выбор в пользу овсянки со свежими или замороженными ягодами. Выбор в пользу цельных, необработанных продуктов может убрать из вашего рациона тонну ненужных жиров, сахара и пустых калорий.

Вы также должны заменить продукты из белой муки на цельнозерновые продукты питания, на сколько это возможно. Овощи, фрукты, орехи, семена – все это отличный вариант цельных продуктов питания.

№ 2: Не усложнять

В дополнение к «цельным продуктам», также важно не усложнять свои продукты питания и способ их приготовление. Когда вы готовите, всегда выбирайте натуральные, минимально обработанные ингредиенты, не содержащие «сложные» химические добавки и консерванты. Простые продукты питания – самый лучший выбор. Старайтесь использовать естественные продуты питания, которые помогут сжечь жир и продукты с высоким содержанием клетчатки, держитесь подальше от химии и быстрого питания. Печте много обычной воды.

№ 3: Ешьте часто

Возможно, вы слышали этого и раньше, но на самом деле это правило здорового питания нельзя недооценивать! Одно из самых главных изменений в образе жизни, которое вы должны реализовать – есть небольшими порциями, но часто. Это будет сохранять ваш метаболизм на стабильно высоком уровне, и вы не будете испытывать неприятное чувство голода.

№ 4: Слушайте свой организм

Данное правило здорового питания является критическим. Ешьте, когда вы голодны и останавливайтесь, когда уже сыты – все это необходимые меры для сбалансированного, здорового питания. Один из методов позволяющий более пристально следить за потребностями своего организма – есть медленнее. Медленный прием пищи даст вам возможность быть более внимательным к процессам поглощения пищи и реакции организма.

№ 5: Не будьте слишком строги к себе

Один из самых больших препятствий на пути к похудению или другому фитнес успеху – это нереалистичные ожидания. Вы должны быть реалистичными и понимать, что ничего не дается слишком быстро, и даже самые большие истязания не принесут быстрого результата. Не сходите с выбранного пути и будьте в форме.

Не важно блондинка Вы или брюнетка, какой оттенок имеют ваши глаза.. Не важно и то, какого цвета ваш лак, какой характер, рост и вес. Не имеет значения кто вы: косметолог или маляр-штукатур. Внутри Вы- женщина. И будете ею всегда, помните об этом!

Самые вкусные вкусняшки)